Bir ay içinde yağ oranım %18.4 den %17.2 ye düşmüş gözüküyor.Toplam kas kg 67.35 den 69.2 ye çıkmış.Çok teşekkür ediyorum sizlere,böyle güzel sonuçlar almak sevindirici.Bunlar hep sizin bilgi birikiminizle ilerlediğim için oldu
Yorumlar
Yorum / Soru ekleyebilmek için üye olmanız gerekmektedir.
